如何缓解疲劳？
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2020-12-14
病情描述：
我最近干活干多了感觉全身酸痛，有什么方法可以有效缓解疲劳呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：缓解疲劳，建议采取深呼吸的方式，比如这种腹式呼吸，主要的作用是调节身体的整理，这样也可以让身体更加的放松。还可以采取按摩穴位的方式来减轻疲劳，如果身体疲劳比较严重的话，可以用手按摩太阳穴。在减轻疲劳时也要多喝水，因为喝水才能补充人体水分需求，如果水分不能满足人体的需求，就容易引起疲劳。
本回答来自： 鹰潭市人民医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-12-14
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