女人平常吃什么养生
分类：天花 |
1人回复 |
2021-07-19
病情描述：
朋友说女人应该学会养生，女人吃什么更养生？(女，37)
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：女人吃这些更养生，1、菌类，食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。菌类还有祛斑美容的功效。2、红米，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。3、红酒，红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化-在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。
本回答来自： 山西医科大学第二医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-19
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