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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松; 2、**富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中; 3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心; 4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。另外还可以吃香蕉，提高人的信心。家人尽量多关心她，平时外出记得有人陪同，饮食不能偏食。如果情况严重了，需要带去医院就诊。
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