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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：治疗失眠症有很多方法，第一，按摩穴位治疗，按摩百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、神门穴、足三里、三阴穴等穴位，按摩结束后，选一个舒适的睡姿，一般10分钟左右就能入睡。其次，坚持每天早晨喝一杯水，洗完澡后喝一杯温水，不但能促进睡眠，还能对感冒、上火等疾病起到治疗作用。三是选对枕头，高度不能超过8厘米，以上软硬为主。
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