抑郁吃什么东西好
分类：抑郁 |
1人回复 |
2021-07-26
病情描述：
妹妹检查出了抑郁症，我想知道抑郁吃什么食物好？(女，24)
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：就是可以吃一些含钙量高的食食物，像牛奶，鱼虾，枣，韭菜，芹菜等等，也可以补充一些含有镁元素的食物，这样可以对身体有一定的镇静作用，特别是能够改善神经的应激性。在临床上缓解抑郁症，也可以通过食物进行调整，特别是抑郁症患者可以适量吃一些糖类，因为糖类对脑部有重要的安定作用，特别是糖类中含有的氨基酸，对安定，对稳定情绪非常有好。可以食用淀粉，膳食纤维，像一些豆类，薯类等等。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-26
查看更多关于“抑郁吃什么东西好”的相关常识>>
