失眠患者该吃些什么
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-07-27
病情描述：
失眠很久不见好转，我想知道失眠患者应该吃什么食物？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：如果失眠比较严重的话还是要服用一些促进睡眠的药物来改善睡眠，一般主要是安神的药物，这种药物需要到医院开具。如果只是轻微失眠的话，可以自我调节，晚上不要睡得太早，睡前可以适当慢走，不要喝咖啡、浓茶等。 日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。注意休息，不要劳累。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-27
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