失眠饮食应吃什么
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-07-28
病情描述：
妈妈近期经常失眠，想改善一下，失眠的日常饮食该吃什么好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：长期失眠，可能是器质性疾病的影响，常见的有颅脑疾病以及神经方面的异常，再有就是情绪异常、心理压力大导致的失眠，这也是现代人比较常见的失眠原因，具体应该去医院检查下才能明确，平时也要做好相关的护理。建议平时在饮食上加强护理，吃些清淡营养的食物，少吃油腻辛辣的东西，晚上可以喝杯牛奶帮助入睡，作息要规律，入睡前要保持好的心态，长期下去会慢慢地改善，一般不建议用药治疗。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-07-28
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