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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：失眠通常是指睡眠困难或难以维持睡眠紊乱，导致睡眠时间缩短或睡眠质量不能满足个人生理需要，严重影响白天社会功能或生活质量。平时可以多吃些补气活血的食物，加强大脑和头脑的平静，如枣子、核桃子、枣子等。失眠的治疗主要分为一个心理疏导、药物治疗、物理治疗、传统的治疗，药物治疗上面包括一些主要是促进睡眠、促进入睡的一个药物，包括一些褪黑色素药物、**类的、佐匹克隆、艾司唑仑之类的，还有一些中成药，安神的药物，在物理治疗方面经颅脑刺激，也可以，还有一些低频、中频这些治疗，都可以促进睡眠，还有一个音乐疗法，在传统的治疗里面，包括一些针灸、推拿对失眠的治疗，效果都得到一些肯定。
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