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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：根据你的描述属于体质因素需要多饮水，增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食，适当锻炼身体增强体质，是可以缓解的。同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。
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