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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王兰林主治医师
病情分析：想要预防脑梗塞，应先要控制体重，因为肥胖是脑梗塞的因素，应控制饮食，并进行适当的体育锻炼。饮食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类，食盐每天摄入量不可超过六克。坚持运动可以减少20%的复发风险，可以多进行散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。另外，还要调整心态，尽量保持积极豁达的轻松心情，避免过于劳累，避免熬夜等。也可以预防脑梗塞。
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