失眠是怎么形成的
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-08-09
病情描述：
最近这段时间我总是失眠，这失眠是我心里出了问题还是身体出了问题呢。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠分为原发性和继发性两种类型。病因主要包括精神压力大，紧张焦虑，药物刺激，睡眠运动障碍，环境因素等，例如，生活在嘈杂的环境中，无法保证安静舒适的睡眠环境。要少吃刺激性食物，如咖啡，浓茶，甜品，辛辣食品等，口服药物需要在医生的指导下进行，睡前可以喝一杯热牛奶，吃莲子，百合，大枣，桂圆等食物促进睡眠。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-09
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