抑郁应该吃什么好
分类：抑郁 |
1人回复 |
2021-08-10
病情描述：
我一个男性好友得了抑郁症，抑郁症患者应该吃什么好呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：得了抑郁症可以多吃一些糖类，糖类能使紧张的心情变轻松。可以吃一些含钙量比较高的食物；也可以吃一些含有维生素的食物和含有氨基酸的食物。抑郁症的患者，情绪比较低沉，可以从食物当中获得一些具有安定情绪和增加食欲，克服精神抑郁的食物。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有丰富的维生素。还可以多吃一些粗粮，补充膳食纤维。要保持一个积极乐观的心态，学会控制好自己的情绪，不要被情绪左右。多找一些自己感兴趣的事，来增加自己的兴趣爱好。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-10
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