抑郁适合吃哪些食物
分类：抑郁 |
1人回复 |
2021-08-11
病情描述：
我妹妹现在有轻度抑郁，请问吃什么食物对抑郁症有帮助？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症可以多吃蛋白质高的食物。持久忧愁焦虑或空腹情绪，可以吃牛乳及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉，豆类及其加工制品，还有多吃蔬菜水果，谷物。难以思考，注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症可以吃一些海鲜，动物内脏，蛋白质高的食物，还有包含大量钙铁维生素等食物，这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-08-11
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