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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔方博副主任医师
病情分析：臀部疼痛的原因有如下几种。第一，长时间的久坐造成局部肌肉的劳损。第二，外伤导致的臀部肌肉拉伤，比如搬重物，弹跳，不正确的姿势等等。第三是由于长期久坐造成的神经压迫缺血产生的麻木疼痛感。第四，肛周脓肿，肛周脓肿是一种常见的肛肠科感染性疾病。在肛门周围可摸到一个具有波动性，红肿热痛的包块。根据你的描述，考虑臀部疼痛是由于长期久坐造成的。可以在工作半小时到40分钟之后起来进行一些简单的放松，比如深蹲，踢腿等动作可以有效地缓解疼痛。
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