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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邓元琪主任医师
病情分析：乳腺增生胸胀疼痛可以通过休息进行缓解，另外在这时候不要过度的劳累，要保持良好的心态，可以用手适当的按摩胸部也是可以进行缓解，如果乳房有结节以及持续性的疼痛，月经过后还是没有缓解建议及时的到医院就诊，在医生指导下给予药物治疗。乳腺增生和身体内的激素不平衡有很大的关系，如果平时的心理压力过大，精神因素过于紧张，也会增加患乳腺增生风险，所以得了乳腺增生之后，一定要保证良好的心态，心情不要过于紧张，精神压力不要过大，如果有烦心事或者是焦虑的情绪可以找好朋友进行倾诉。
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