怎么样治疗失眠比较好
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-09-08
病情描述：
最近失眠比较严重，想问一下医生失眠怎样治疗效果比较好啊？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：导致失眠的原因有很多，比如白天睡眠时间过长、精神负担过重以及睡前喜欢喝浓茶或者咖啡等因素，均会引起失眠，所以治疗治疗首先需要明确是什么原因引起的失眠，再对症治疗。平时晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶或者是用热水泡脚，也可以听一些轻音乐，都能够起到助眠的效果。而对于失眠比较严重的患者，需要就医，根据医嘱服用安神类的药物调理。另外，平时也要调整作息时间，多注意劳逸结合。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-09-08
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