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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：根据你的描述症状一般鬼头是有自我清理作用的，适当清理是可以的，建议增加营养补充维生素补充蛋白质注意个人卫生同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。
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