忧郁症失眠怎么治疗
分类：失眠 |
1人回复 |
2021-10-11
病情描述：
抑郁症失眠怎么治疗？同事因为经常性的睡不着觉得上了抑郁症。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症失眠可以在医生的指导下口服适量针对性的药物治疗。同时要注意调节自己的心态，睡觉前不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，可以听听舒缓的音乐。长期失眠不利于身体健康，可能会导致注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、头晕等情况。保持室内环境清洁、通风，同时可以适当的参加一些体育锻炼，这样有助于增强机体的抵抗力。注意多样化饮食，保证人体必需物质的摄入，不要养成挑食、偏食的习惯，多与家人以及朋友进行沟通交流。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-10-11
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