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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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程斌主治医师
病情分析：对于这种睡眠后产生腰痛的症状，常见于以下两种原因。第一，由于个人的喜好和习惯，在睡眠过程当中处于特殊的睡姿，而且持续时间比较长。由于椎旁的肌肉力量不平衡，长时间就会产生局部的紧张、痉挛和劳损，就会产生局部的酸胀疼痛的感觉。第二，过软或过硬的床垫都不利于腰椎的生理曲度维持，使腰部肌肉长期紧张、痉挛，也会产生腰部疼痛的症状。需要指出的是，硬板床对腰椎并不能起到治疗保健作用，软硬合适的床垫对腰椎起到很好的支撑作用，更有利于休息。
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