做事腰酸背疼怎么办
分类：骨关节病 |
1人回复 |
2021-10-27
病情描述：
请问一下腰酸背疼怎么处理，最近经常腰酸背疼？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：缓解腰酸背疼的方法有以下几种:第一种，要起来多走动走动，扭扭腰或者做几个深蹲，这样可以有利于缓解腰部的压力。第二种，晚上洗个热水澡，让热水来帮忙缓解肌肉的疲劳。第三种，睡觉较好采用侧的姿势，不要长期采用同一种睡姿。第四种，注意保暖，不要受凉。第五种，在饮食方面，多吃点儿暖胃的食物，喝点姜茶，对于缓解腰酸还是很有帮助的。
本回答来自： 河北工程大学附属医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-10-27
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