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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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焦勇强主治医师
病情分析：扭伤了之后，它会出现肿胀，这是正常的，就是由于损伤出现出血或者水肿，首先一定要停止运动，要到医院去检查一下，软组织损伤的具体程度，以及有没有骨折，具有手术指征的话，是需要进行手术处理的。不要推拿按摩，推拿按摩会使出血肿胀更加明显。另外可以间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来每次冷敷20分钟。每两个小时间断一次。疼痛明显对症处理，用一些消肿的药物，甘露醇注射液等等。如果保守治疗的话，多注意休息，一定要引起足够的重视，否则容易导致关节的不稳定，形成创伤性关节炎，容易经常崴脚。
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