运动后腿疼怎么办
分类：骨关节病 |
1人回复 |
2021-10-28
病情描述：
运动之后腿疼了两天了，运动后腿疼怎么缓解？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：锻炼后腿部酸痛可能是突然进行了更激烈的锻炼，或超出了自己的承受能力，肌肉产生了大量的乳酸，在局部代谢不出去，刺激了神经末梢，产生了酸痛。这时可减少运动量，配合轻微的按摩或热敷，都有利于乳酸的代谢，疼痛就会减轻。还有可能是长时间不活动，突然活动导致肌肉劳损。若为肌肉拉伤，疼痛会更严重，需卧床休息，局部冷敷，48小时后局部热敷，促进炎症消散。
本回答来自： 河北工程大学附属医院 | 向TA提问
投诉 | 2021-10-28
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