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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：您好：您的情况属于消化不良的存在、多由于受凉、饮食不规律、饮食不节制等导致的、建议积极治疗与预防。
建议您注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、注意饮食清淡、饮食规律、积极锻炼等。避免进食辛辣刺激性食物等。
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