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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
抑郁症并不一定会发展到极端情况，但如果不加以重视和干预，可能会对个人的心理健康造成严重影响。每个人的情况不同，抑郁症的表现和进展也因人而异。一些人可能通过自我调整、支持系统（如家人和朋友）以及积极的生活方式改变来缓解症状，而另一些人则需要专业的心理治疗或药物帮助。
重要的是，抑郁症并非不可战胜。及时寻求帮助是关键，无论是通过心理咨询、认知行为疗法还是其他形式的支持，都可以有效改善症状。同时，保持规律的作息、健康的饮食、适度的运动以及与他人建立良好的社交联系，也能起到辅助作用。
如果发现自己或身边的人出现持续的情绪低落、兴趣丧失或其他抑郁症状，应尽早采取行动，避免问题进一步恶化。关注心理健康，主动寻求资源和支持，是应对抑郁症的重要一步。记住，你并不孤单，总有方法可以改善现状。
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