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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或放射性疼痛等症状。对于部分女性患者来说，在月经期间可能会感到症状加重。这是因为月经期体内激素水平的变化可能导致身体的炎症反应增强，从而刺激神经根，引发更明显的疼痛感。
同时，月经期间身体整体处于较为虚弱的状态，肌肉紧张度增加，也可能导致腰椎负担加重。此外，经期的情绪波动和睡眠质量下降也会间接影响疼痛感受。因此，这类患者在月经期间需要更加注意休息，避免过度劳累和久坐，保持正确的坐姿与站姿。
日常生活中，可以通过适当的锻炼来加强腰部肌肉力量，如游泳、瑜伽等低冲击运动。热敷是缓解腰痛的有效方法之一，可以促进局部血液循环，放松肌肉。饮食上建议多摄入富含钙、镁的食物，有助于骨骼健康。如果疼痛严重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或物理疗法，切勿盲目按摩或用药，以免加重病情。
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