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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
月经期间，部分女性可能会感到身体不适，对于本身就患有腰椎间盘突出的人来说，这种不适感可能会更加明显。这可能与经期激素水平的变化有关，例如雌激素和孕激素的波动可能会影响韧带和椎间盘的稳定性，从而加剧腰部的不适。
为了缓解症状，可以尝试以下方法：
适当休息：避免过度劳累，尤其是弯腰或提重物的动作。
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，有助于放松肌肉，改善血液循环。
轻柔运动：如瑜伽或散步，可以帮助增强腰部肌肉的力量，但需避免剧烈运动。
保持正确姿势：无论是站立还是坐着，都应尽量维持良好的姿势，减少腰部负担。
咨询医生：如果疼痛严重，建议及时就医，听取专业意见。
每个人的身体状况不同，适合的方法也会有所差异，因此根据自身情况调整并采取合适的措施非常重要。
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