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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
来月经期间是可以洗澡的，保持个人卫生非常重要。温水淋浴是一个不错的选择，可以帮助放松身体，缓解经期不适。不过要注意避免使用过热的水，以免刺激皮肤或引起身体不适。
此外，在经期洗澡时应注意以下几点：
选择合适的时机：饭后半小时或身体状态较好时洗澡，避免空腹或过于疲劳时进行。
注意保暖：尤其是腹部和腰部，避免着凉，可以用暖水袋辅助。
选择温和的清洁用品：避免使用刺激性强的沐浴露或肥皂。
避免盆浴：经期选择淋浴，防止细菌感染。
总之，保持良好的卫生习惯有助于缓解经期不适，同时也能让身心更加舒适。
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