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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛皮癣和头癣是两种常见的皮肤问题，常伴随疼痛和瘙痒的症状。出汗时，这些症状可能会加重，给患者带来不适。对于牛皮癣，这是一种慢性自身免疫性疾病，通常表现为皮肤红斑和鳞屑。头癣则是真菌感染引起的头皮问题，可能导致脱发。
保持良好的个人卫生是缓解这两种疾病的关键。使用温和的洗发水和沐浴露可以帮助减少刺激。避免过度抓挠患处，以免引发二次感染。穿着透气的衣物也有助于减轻症状。
如果症状持续或加重，建议咨询专业医生以获得针对性治疗方案。医生可能会根据具体情况开具药物或推荐其他疗法。同时，注意饮食均衡，增强身体免疫力，有助于改善病情。
总之，科学护理与及时就医是应对这类皮肤问题的有效方式。希望以上建议能够帮助到您！
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