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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛皮癣（银屑病）是一种常见的慢性皮肤病，常伴有腿部浮肿的症状。为了缓解这种不适，可以尝试以下非药物性方法：
首先，保持皮肤的清洁和滋润非常重要。使用温和无刺激的清洁产品，避免过度清洗导致皮肤干燥。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，并及时涂抹保湿乳液，以锁住水分。
其次，适度的运动有助于促进血液循环，减轻腿部浮肿。可以选择散步或瑜伽等低强度运动方式，但要避免剧烈运动引发皮肤损伤。
饮食调节也是关键一环。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜以及全谷类食品。同时减少盐分和高脂肪食物的摄入，防止体内水分潴留加重浮肿现象。
此外，抬高双腿休息也是一个简单有效的方法。当感到腿部沉重时，可以将双腿抬高至高于心脏的位置，持续约15-20分钟，有助于血液回流，缓解浮肿感。
如果症状持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生，寻求针对性治疗方案。
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