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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
精神紧张可能引发或加重过敏症状，这是身体对外界刺激的一种反应。当人处于高度紧张的状态时，体内的激素分泌会受到影响，可能导致免疫系统的敏感性增加，从而诱发或加剧过敏现象。
面对这种情况，首先应尝试缓解压力，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心。保持规律的生活作息和健康的饮食习惯也很重要，尽量避免摄入已知的过敏源。如果症状持续或严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案，以减轻过敏带来的不适感。
此外，加强身体锻炼有助于提高免疫力，但要注意选择适合自己的运动方式，并注意运动环境是否清洁，以防接触新的过敏原。总之，在日常生活中多加留意自身状况的变化，适时调整生活方式，对于改善因精神紧张引起的过敏问题具有积极作用。
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