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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
易过敏体质的人在饮食上需要特别注意，避免摄入可能引发过敏反应的食物。首先，应尽量减少高组胺食物的摄入，如发酵食品（奶酪、酸奶）、腌制食品（咸鱼、腊肉）和某些水果（香蕉、菠萝）。其次，避免食用已知的个人过敏原，例如海鲜、坚果、**或牛奶等。
建议多选择富含维生素C和抗氧化物的新鲜蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜和蓝莓，它们有助于增强免疫系统并减轻炎症。同时，全谷物、瘦肉蛋白以及深海鱼类也是不错的选择，为身体提供必要的营养支持。
此外，保持饮食清淡，少油少盐，避免刺激性调味品如辣椒、胡椒等。对于不确定是否会引起过敏反应的食物，可尝试少量多次地引入，并密切观察身体反应。如有严重不适，请及时就医咨询专业医生的意见。
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