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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
牛皮癣，也称为银屑病，是一种慢性、复发性的皮肤疾病。对于患有十六年牛皮癣的人来说，长期的治疗和护理显得尤为重要。首先，保持良好的心态是关键。心理压力可能会加重病情，因此学会调节情绪，保持乐观积极的态度对缓解症状有帮助。
其次，在日常生活中注意皮肤护理。避免使用刺激性强的化学产品，选择温和无刺激的护肤品。保持皮肤清洁与湿润，避免干燥引发瘙痒或裂口。同时，合理饮食也很重要，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。
此外，定期就医检查，遵医嘱用药同样不可或缺。无论是外用药物还是内服药物，都需根据个人情况由专业医生指导使用。物理疗法如光疗等也是常用的辅助治疗方法之一。
总之，面对长期困扰的牛皮癣问题，科学规范地进行综合管理才能更好地控制病情发展，提高生活质量。
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