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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
抗过敏期间，饮食调理可以帮助减轻症状和增强身体免疫力。建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃和草莓等，它们具有天然的抗组胺作用，有助于缓解过敏反应。同时，深绿色蔬菜如菠菜和西兰花也富含抗氧化剂，能够帮助减少炎症。
Omega-3脂肪酸对降低过敏症状有益，可以通过食用鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）或亚麻籽、核桃等植物来源摄取。此外，蜂蜜也被认为可能有助于适应当地花粉，从而减轻季节性过敏症状，但需适量食用。
避免刺激性食物也很重要，例如辛辣食品、酒精以及高糖食品，这些可能加重炎症反应。保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，有助于维持肠道健康，进而支持免疫系统功能。
如果过敏症状严重或持续，请务必咨询医生以获得专业指导。
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