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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
小孩如果容易过敏，饮食上可以多注意选择一些有助于增强免疫力和抗过敏的食物。例如，富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃和草莓，可以帮助身体对抗过敏反应。深绿色蔬菜，比如菠菜和西兰花，含有丰富的抗氧化剂，有助于减少炎症。
坚果类食物，如杏仁和核桃，含有健康的脂肪和镁，有助于缓解过敏症状。鱼类，特别是三文鱼和沙丁鱼，富含Omega-3脂肪酸，对减轻炎症也有好处。
此外，蜂蜜也被认为有助于缓解季节性过敏，但要确保孩子不过敏于蜂蜜本身。酸奶等发酵食品含有益生菌，有助于改善肠道健康，从而可能间接帮助减少过敏反应。
当然，每个孩子的体质不同，饮食调整的同时，咨询医生或营养师，以确保适合孩子的具体情况。
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