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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
在月经期间，保持良好的个人卫生非常重要，以预防感染和不适。使用适合的卫生用品是关键之一。常见的选择包括卫生巾和卫生棉条。
对于卫生巾的选择，应根据流量的不同阶段挑选合适吸收量的产品。白天建议勤更换，一般每4到6小时更换一次，避免长时间不换导致细菌滋生。晚上则可以根据流量适当延长更换时间，但也不宜超过8小时。
卫生棉条是一种插入式的卫生用品，适合喜欢活动自由的女性。使用时需注意按照说明正确放置，并定期更换，通常每4到8小时更换一次，具体频率取决于流量大小。
此外，经期时应每天用温水清洗外阴部，保持清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁剂。内裤应选择透气性好的材质，并确保日晒消毒。
总之，合理选用卫生用品并养成良好卫生习惯，有助于度过健康的月经期。
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