中医怎么调理过敏体质

病情分析：

过敏体质在中医里常被认为与人体的正气不足、脏腑功能失调有关。调理过敏体质，需要从整体出发，通过补益正气、调和阴阳来改善体质。以下是一些常见的中医调理方法：

先说饮食调理。多吃一些健脾益气的食物，比如山药、红枣、薏米等，这些有助于增强脾胃功能。避免辛辣、寒凉、油腻的食物，以免加重身体负担。日常可以喝点生姜水，驱寒暖身。

再说生活起居。保持规律作息，不要熬夜，充足的睡眠能让身体更好地恢复。适当运动，比如散步、太极拳，能增强体质，提高免疫力。注意保暖，尤其是腹部和脚部，防止寒气入侵。

接着是中药调理。常用的中药有玉屏风散，适合气虚易感冒的人；还有四物汤，适合血虚体质者。具体用药要根据个人情况，找专业医生辨证开方。

最后是穴位按摩。常用穴位如足三里、合谷、风池等，每天按揉几分钟，能帮助缓解过敏症状。记住，调理是一个长期过程，坚持才能见效。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2025-06-06