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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
孕期吃坚果，宝宝过敏少，这是很多妈妈关心的话题。不少研究发现，孕妇适量吃坚果，可能有助于降低宝宝出生后对食物过敏的风险。这听起来是不是很让人惊喜？
首先，坚果富含多种营养，比如蛋白质、健康脂肪和维生素E等，这些都是宝宝发育的重要元素。如果孕妇在饮食中合理加入坚果，不仅对自己有益，也可能给宝宝带来保护作用。
不过，这里要提醒一下，吃坚果也要讲究方法。每天一小把就够了，千万别贪多，否则容易摄入过多热量。另外，选择原味坚果更好，避免那些加盐或糖的加工品。
还有人担心自己对坚果过敏，那还能不能吃呢？其实，轻微过敏的孕妇可以在医生指导下尝试少量食用，但严重过敏的就一定要避免了。
最后，饮食只是影响过敏的一部分，保持健康的生活方式同样重要。多运动、均衡饮食、规律作息，这些都能帮助宝宝更健康地成长。总之，科学搭配，适度享受，才能让坚果真正成为孕期的好帮手！
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