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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风脚后跟疼，主要是尿酸高惹的祸。尿酸结晶沉积在关节，尤其是脚后跟这种活动频繁的地方，就会引发炎症和疼痛。脚后跟用得多了，压力大了，更容易出问题。
平时吃太多高嘌呤的食物，像海鲜、动物内脏等，会让尿酸飙升。喝酒也不好，特别是啤酒，会加重尿酸堆积。身体如果代谢不好，尿酸排不出去，也会慢慢累积到关节里。
天气冷的时候，脚后跟容易受凉，血管收缩，尿酸更难排出，就可能诱发痛风。另外，长时间走路或者穿不合适的鞋子，对脚后跟造成刺激，也可能让症状变得更严重。
要缓解这种情况，得从饮食和生活习惯改起。少吃那些高嘌呤的东西，多喝水，帮助尿酸排出去。别总熬夜，作息规律点，身体代谢才能正常工作。运动也要适量，太剧烈反而不好。要是已经很疼了，及时看医生，按医嘱用药，千万别乱来。
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