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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎确实让人难受，睡到四点就醒也是常事。这种炎症会让局部又痒又疼，甚至影响睡眠质量。白天可能还能忍住，但到了晚上，症状会更明显，让人翻来覆去睡不好。
如果遇到这种情况，首先要保持清洁干燥，每天用温水清洗患处，别用刺激性强的肥皂或者洗液。穿宽松透气的内裤也很重要，尽量选择棉质材料，避免摩擦和潮湿加重病情。
饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻的食物，这些可能会让炎症变得更严重。多喝水，有助于排毒，也能缓解不适感。
如果症状持续不退，建议尽快去看医生。不要自己乱用药膏，有些药虽然能暂时止痒，但如果不对症，反而会让问题变得更糟。医生会根据具体情况开适合的药物，比如抗真菌或者抗生素类的药膏。
平时也要养成好习惯，比如勤换内裤，避免久坐不动，减少对局部的压力。同时，性生活前后要注意清洁，确保双方卫生，防止交叉感染。
总之，别拖着不管，早发现早治疗才是关键。调整生活习惯，配合专业治疗，才能更快恢复健康。
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