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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
酸奶是一种营养丰富的食品，对于痛风患者来说，选择合适的酸奶可以帮助补充钙质和益生菌，同时避免加重病情。以下是一些制作或挑选酸奶的小窍门：
首先，在挑选市售酸奶时，应尽量选择低脂或脱脂产品，以减少脂肪摄入量。此外，注意查看配料表，避免含糖量过高的品种，因为过多的糖分可能会增加尿酸水平。
其次，自制酸奶是一个不错的选择。制作时可选用无添加剂的纯牛奶作为原料，加入少量市售无糖酸奶作为发酵剂。将混合物放入保温容器中发酵数小时后即可完成。自制酸奶不仅新鲜健康，还能更好地控制成分。
最后，无论购买还是自制酸奶，都建议搭配富含维生素C的水果一起食用，如橙子、猕猴桃等，有助于促进尿酸排泄。但需注意不要选择高嘌呤水果，例如草莓。
总之，合理选择和搭配酸奶，能够为痛风患者提供必要的营养支持，同时降低发病风险。
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