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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎是一种常见的男性疾病，通常与个人卫生、感染或其他因素有关。如果是因为自慰引起的炎症，可以尝试以下方法来缓解和治疗：
保持清洁是关键。每天用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或化学品。穿宽松的棉质内裤，让皮肤透气，减少摩擦。
避免过度自慰。给身体足够的时间恢复，减少对敏感部位的刺激。同时，注意手法轻柔，不要过于用力。
使用药物辅助治疗。可以选择非处方药膏，如抗真菌或抗生素软膏，涂抹在患处。如果症状持续或加重，及时就医，听从医生建议。
饮食调节也很重要。多吃富含维生素的食物，增强免疫力。少吃辛辣、油腻的食物，避免加重炎症。
心理调节同样不可忽视。保持良好的心态，不要因为一时的不适而焦虑。适当运动，提高身体素质。
最重要的是，遇到问题不要拖延。尽早采取措施，避免病情恶化。如果有疑问，随时向专业医生咨询。
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