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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎这事儿，真是让人烦。现在你说没加重也没好，那可能是情况有点拖着。先别急，慢慢来。
首先，清洁很重要。每天用温水轻轻洗一下，别用太刺激的肥皂或者洗液。要是洗完觉得干，可以用点温和的保湿霜，但别涂太多。
穿衣服方面，尽量选宽松、透气的内裤，棉质的那种好。紧身裤就先放一放吧，容易闷出问题。
饮食上也得注意点。少吃辛辣、油腻的东西，酒精和咖啡因也尽量少碰。多吃点蔬菜水果，保持身体状态平衡。
如果用药了，记得按说明来，别乱加量或者停药。有时候效果不会马上出来，需要一点时间观察。
另外，心理上别太焦虑。一直盯着看反而更紧张，适当放松心情对恢复也有帮助。
要是过了几天还是没变化，甚至有点不舒服加重的趋势，应该找个医生看看。面对面说清楚症状，让专业人士给个建议，这样更靠谱。
总之，慢慢调整，别着急，给自己一点时间去适应和恢复。
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