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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
脸上过敏的时候，饮食上要特别注意。多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬、草莓和猕猴桃，有助于增强皮肤的抵抗力。清淡饮食也很重要，尽量避免辛辣、油腻的食物，这些可能会加重过敏症状。
多喝水是关键，可以帮助身体排毒，减轻皮肤负担。燕麦是个不错的选择，它含有抗炎成分，对缓解过敏有帮助。此外，可以适当吃一些深绿色蔬菜，比如菠菜和西兰花，它们富含抗氧化剂，对皮肤有益。
海鲜和加工食品少吃，容易引发或加重过敏反应。坚果类虽然营养丰富，但如果你对某些坚果过敏，就一定要避开。同时，减少酒精摄入，因为它可能让皮肤更加敏感。
保持规律作息和良好心情也很重要，压力大会影响免疫系统，从而加重过敏情况。如果症状持续或严重，记得及时去看医生，听从专业建议才是最稳妥的办法。
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