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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
皮脂腺异位和龟头炎是男性常见的健康问题。皮脂腺异位是指皮脂腺出现在不该出现的地方，比如生殖器附近。这种情况通常不会痛，但可能让人觉得不舒服。龟头炎则是龟头发炎，可能由细菌、真菌或过敏引起。两者有时会同时发生。
平时要注意清洁，用温水清洗即可，不要用刺激性强的肥皂。穿宽松透气的内裤，保持干燥也很重要。如果症状较轻，可以试试抗真菌药膏，但别乱用药，应该先咨询医生。
饮食上也要注意，少吃辛辣食物，避免加重炎症。多喝水，有助于排毒。如果长期不好或者反复发作，建议尽快去医院检查，找清楚原因再治疗。
平时多锻炼身体，提高免疫力，对预防这些问题也有帮助。记得，遇到健康问题别拖着，早治早好。
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