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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
过敏哮喘发作时，先别慌。深呼吸，慢慢调整节奏。如果有随身携带的吸入器，赶紧用上。找个安静的地方坐下，保持身体放松。
平时要注意远离过敏源。花粉、尘螨、宠物毛发这些都可能引发症状。家里多通风，勤换洗床单被罩。空气不好时，出门戴口罩。
饮食上也得注意。少吃容易引起过敏的食物，比如海鲜、坚果。多吃富含维生素的水果蔬菜，增强体质。
运动也很重要，但要选择适合自己的方式。慢跑、瑜伽都可以，避免剧烈活动导致气喘加重。
如果症状严重，一定要及时就医。医生会根据情况开药，千万别自己乱吃。定期复查，了解身体状况。
生活中保持良好习惯，早睡早起，不熬夜。压力大了学会调节，别让情绪影响健康。记得，预防比治疗更重要。
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