提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：
痛风发作后，脚趾活动得小心点。刚开始恢复时，别乱动，轻轻活动就好。比如，试着慢慢弯曲脚趾，再伸直，动作要慢，别太用力。如果感觉疼痛加重，就停下来休息。
每天可以用温水泡脚，但别太烫，时间控制在10到15分钟。泡完后，轻轻按摩脚趾周围的肌肉，有助于缓解僵硬感。记得别按得太重，不然可能适得其反。
走路的时候，穿宽松、柔软的鞋子，减少对脚趾的压力。如果需要站立或行走，尽量缩短时间，避免过度疲劳。可以尝试用冰袋敷一下脚趾，每次10分钟左右，能减轻肿胀和疼痛。
饮食上也要注意，少吃海鲜、啤酒这些高嘌呤的东西。多吃蔬菜水果，多喝水，帮助身体排出多余的尿酸。平时可以适当做些全身性的运动，比如散步或者游泳，增强体质。
最重要的是，听医生的话，按时吃药，定期复查。恢复是一个过程，别心急，慢慢来。如果有任何不适，及时联系医生，别自己硬撑着。
查看更多关于“痛风后脚趾活动”的相关常识>>
