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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
双脚膝盖痛风石，确实让人难受。痛风石是尿酸结晶长期沉积的结果，常见于关节部位，比如膝盖、脚趾等。它不仅会引起疼痛，还可能影响活动能力。如果出现这种情况，建议尽早采取措施。
首先，饮食控制很重要。少吃高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等。多吃水果蔬菜，尤其是碱性食物，有助于降低体内尿酸水平。多喝水也很关键，每天至少喝2升水，帮助身体排出多余的尿酸。
其次，适当运动可以改善血液循环，但要避免剧烈运动或过度劳累，以免加重病情。选择散步、瑜伽这类轻柔的运动方式更合适。
药物治疗方面，一定要听从医生建议。有些药物可以帮助降尿酸，减少痛风发作频率，但用药前必须经过专业诊断，不能盲目使用。
最后，定期检查尿酸值，了解自身状况。同时保持良好心态，积极配合治疗，才能更好地缓解症状。膝盖痛风石虽然麻烦，但通过科学管理，完全可以控制住。
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