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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎反复发作，确实让人头疼。想让它不再复发，关键是要从日常习惯和护理入手，以下几点可以帮助你：
第一，保持清洁是基础。每天用温水清洗生殖器，别用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌。
第二，穿宽松透气的内裤。紧身衣物会增加摩擦，导致局部温度升高，容易引发感染。选择纯棉材质，让皮肤“自由呼吸”。
第三，注意饮食调节。少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。身体抵抗力强了，炎症自然不容易找上门。
第四，避免不良习惯。比如手淫过度或者不洁性行为，都会增加感染风险。如果已经有性伴侣，双方都要做好卫生措施。
第五，定期复查很重要。即使症状消失，也别掉以轻心。遵医嘱用药，完成整个疗程，确保病菌被彻底清除。
最后，心态要放松。压力大会影响免疫系统功能，适当运动、规律作息，对预防疾病很有帮助。坚持这些方法，龟头炎复发的概率就会大大降低。
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