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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
确认过敏源的方法有很多，以下是一些简单易懂的步骤和建议：
先从日常观察开始。注意每次出现过敏症状时，身边有哪些食物或物品。比如吃了海鲜后皮肤发痒，或者接触了花粉后打喷嚏。
可以尝试记录日记。把每天吃的东西、用的物品以及环境变化都写下来，再对比症状发生的时间点，找出可能的原因。
避免怀疑对象也是方法之一。如果怀疑某种食物引起过敏，试着停止食用几天，看看症状是否改善。
去医院检查是最直接的方式。医生会根据你的描述安排皮肤点刺测试或血液检测，帮助明确具体的过敏源。
询问家人也很重要。过敏有时与遗传有关，了解家族中是否有类似情况能提供参考。
保持耐心很重要。找到过敏源需要时间，不要急于求成，慢慢排查才能更准确地发现问题所在。
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