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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：
龟头炎没长疙瘩但痒，这可能是炎症引起的。先别慌，这种情况常见，也容易处理。以下是一些简单易懂的建议，供你参考。
首先，保持清洁是关键。每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后要彻底擦干，保持干燥，防止细菌滋生。
其次，穿宽松透气的内裤很重要。紧身或不透气的材质会加重瘙痒感，甚至引发更严重的不适。选择纯棉材质的内裤，让皮肤“呼吸”。
饮食上也要注意。少吃辛辣、油腻的食物，这些可能会加重炎症反应。多吃蔬菜水果，补充维生素，增强身体免疫力。
如果症状持续，可以尝试使用药店出售的抗真菌或抗炎药膏，但一定要按照说明书使用。不确定时，应该咨询医生，避免乱用药导致问题加重。
最后，尽量避免抓挠患处，以免引起感染。如果瘙痒严重或伴有其他症状，及时就医是好的选择。医生会根据具体情况给出针对性的治疗方案。
总之，别太担心，调整生活习惯，注意卫生和饮食，大多数情况下都能缓解。如果情况不见好转，记得尽快寻求专业帮助。
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